年屆知命之年,身體歷經50年運作,隨著新陳代謝減慢,關節痛、肩周炎等等老朋友前來探訪的次數也越來越多,開始逐漸影響著我的生活。
也許是由於多年來坐姿不良,又或者一直工作而缺乏運動吧,早在十多年前,我就已經被俗稱五十肩的肩周炎困擾,每逢到了晚上,尤其是忙碌過後的日子,肩膀就會發出刺痛的警號,令我經常無法順利入眠,更會被疼痛喚醒,然後第二天上班又會因為疲累而不自覺地放鬆身體,引致坐姿不當,形成惡性循環。
年屆知命之年,身體歷經50年運作,隨著新陳代謝減慢,關節痛、肩周炎等等老朋友前來探訪的次數也越來越多,開始逐漸影響著我的生活。
也許是由於多年來坐姿不良,又或者一直工作而缺乏運動吧,早在十多年前,我就已經被俗稱五十肩的肩周炎困擾,每逢到了晚上,尤其是忙碌過後的日子,肩膀就會發出刺痛的警號,令我經常無法順利入眠,更會被疼痛喚醒,然後第二天上班又會因為疲累而不自覺地放鬆身體,引致坐姿不當,形成惡性循環。
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