退化性關節炎|慢性痛症

退化性關節炎

隨著年月增進,關節液分泌減少。關節經多年的磨擦而勞損,影響軟骨變薄。若肌肉及筋腱疲弱、肥胖、姿勢不正確,可能面臨骨刺、關節外型變形,甚至關節腔完全磨蝕。加上保護關節的肌肉及筋腱疲弱、身體過重、不正確的姿勢和活動,情況便會更差。
退化性關節炎1

退化性關節炎的成因

主要是多年勞損造成。 除年齡遞增,關節液分泌減少,關節經多年的磨擦而勞損,影響軟骨變薄。若肌肉及筋腱疲弱、肥胖、姿勢不正確,可能面臨骨刺、關節外型變形,甚至關節腔完全磨蝕。

退化性關節炎的徵狀

最常見的症狀是膝部久不久痛楚,尤其是走動後,特別是下樓梯、擕重物時。間中亦有膝部紅腫發熱。長期患者,或會有關節僵硬,以致關節變形。輕度徵狀是久不久感到關節疼痛,尤其是走動後、下樓梯、擕重物時。中度徵狀是活動後,關節會紅腫發熱。重度徵狀是關節僵硬,甚至變形。
退化性關節炎2

退化性關節炎的治療方法

輕度的可以使用消炎止痛藥來控制疼痛,配合運動。中度可採用透明質酸(玻尿酸)、富血小板血漿治療(PRP)來修復組織、提高關節潤滑度,但治標不治本。重度的只能用手術治療,如人工膝關節置換等。

1. 當患處出現紅腫發熱等的急性炎症症狀時,可以使用冰敷減輕症狀。若患處的疼痛較輕,沒有發熱及發紅的急性症狀,可以使用熱敷紓緩痛楚。
2. 藥物治療可以減少痛楚或減輕炎症,例如:服用止痛藥或使用止痛藥膏以減少痛楚,而非類固醇消炎止痛藥則具有消炎和止痛作用,但副作用包括腸胃不適、腸胃潰瘍等,因此,患者必須按醫生的指示下使用。
3. 但是,若果膝關節持續痛楚或痛楚影響日常活動,患者應該盡快求醫以安排適當的治療。

退化性關節炎的日常護理及預防工作

雖然退化性膝關節炎不能根治,但透過治療及自我護理,可以減少因為關節勞損而引發的症狀、改善關節活動能力和生活功能障礙,以及預防復發:
1. 保持理想體重,減少膝關節的負荷
2. 避免攜帶過重物件,可利用手推車輔助
3. 避免長期站立或步行太久,有需要者應使用高度合適的助行用具
4. 避免膝關節長時間保持同一個姿勢,如長期坐矮凳、蹲等
5. 注意工作與休息之時間要平衡分配,留意及正視關節痛楚
6. 適當的強化大腿肌肉和膝關節運動能協助保護關節,可請教醫生或物理治療師

如果了解更多慢性痛症及光療資訊歡迎閱讀

參考文章:長者健康服務網站

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