長時間及重複性動作：工作或生活中過度使用前臂，造成伸腕肌群使用過度的問題，引致肌腱發炎，最後形成網球肘。

錯誤的運動方式：過度使用前臂運動及重量訓練的族群。例如擊球時，手腕伸肌肌腱承受強大的反作用力、掌上壓，手臂外展太開、手掌離胸線太遠，容易讓手肘外側的韌帶與軟骨受損，導致網球肘的產生。

手肘外側受傷：受傷造成的肌腱微血管破裂，缺乏治療，可導致肌腱退化，最後形成網球肘。