拔罐的顏色代表什麼?從拔罐顏色看你的身體健康狀況 (2022年更新版)

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拔罐不僅有舒緩肌筋膜疼痛、改善受傷部位循環等治療功效,還可以提高免疫力、促進新陳代謝等好處,讓想改善身體健康的人躍躍欲試。不過看到拔罐後留下一顆顆、顏色有深有淺的圓形印子,又讓許多人卻步。但你知道嗎?其實這些暗紫、鮮紅、顏色深淺不一的罐印,都是能反映出每個人不同的健康狀況的線索,並能透過觀察拔罐顏色的轉變,看出氣血通暢和疲勞恢復的情形,來知道症狀及健康狀況是否改善,是中醫治療常見方式之一。

想了解這些不同的拔罐顏色代表什麼嗎?這篇文章將為您解釋不同顏色所反映的身體狀況,及所顯示不同的體質與病灶,幫助您從拔罐的顏色來觀察自己的健康狀態。

拔罐原理與目的

拔罐的原理是將罐子裡的壓力降低,讓罐子吸附皮膚表面上,讓其部位微血管充血、瘀血或是起泡,也就會形成拔罐後皮膚上的圓形。其目的包含了促進循環、行氣活血、消腫止痛、舒展筋膜、疏通經絡、逐寒祛濕和拔毒瀉熱等。

為什麼拔罐治療後皮膚上會有痕跡

拔罐之後,皮膚上一般會留下紅色或深色的痕跡,這就是所謂的拔罐痕。痕跡的顏色不同,在一定程度上反映了一個人的身體狀況好壞。傳統中醫認為,深色的拔罐痕意味著排出更多的毒素。但從現代醫學的角度來看,拔罐痕的顏色只能表明皮膚下毛細血管破裂和出血的程度。因此,一些治療師認為,深色的拔罐痕跡不應該簡單地解釋為體內積聚了太多毒素。在拔罐的過程中,負壓會使皮膚和皮下組織被擠壓到拔罐杯裡,這個力會導致血管破裂,從而形成拔罐痕。毛細血管破裂越嚴重,出血就越多,所以拔罐部位也就出現了紅腫或瘀傷。

毛細血管破裂固然可以加速毒素的排泄,但也不是越多越好。拔罐之後的痕跡呈中度深色,提示免疫系統被啟動,有減輕炎症、緩解疼痛的作用。但是,如果拔罐後留下了嚴重的深色印痕(紫色或黑色),出現拔罐瘀傷並伴有疼痛感,則意味著毛細血管破裂過多,可能會起到反作用,給身體帶來傷害。在這種情況下,應減少拔罐時間或降低負壓等級。

罐印辨症 | 拔罐顏色代表什麼意思?

淺紅色、粉紅色、無血斑
拔罐顏色呈現淺淺的粉紅色,表示氣血循環良好。

鮮豔紅色
罐印顏色呈鮮豔的紅色代表身體的內火旺盛,屬於熱性體質,這類人通常體溫較高、體內肝火較旺盛,脾氣往往較大或睡眠品質較差,也容易感到口渴、舌苔比較紅;罐印鮮紅也可能代表身體局部有熱症或發炎反應。

暗紅色
拔罐的顏色如果又紅又暗,則表示血液比較粘稠、血脂高,血液的流通較緩慢,體內有供血不足或血液迴圈不順暢的問題。

紫紅色、暗紫色、紫黑色
紫黑色暗示體內血液流通不順、氣血循環不佳,有供血不足、有積寒或行經不暢的現象,體內有瘀血;偏紫表示體內的氣滯嚴重,顏色愈深暗或偏黑,表示血瘀愈嚴重。

淡紫色
若罐印呈現淡紫斑塊狀,表示以虛症為主,有體虛及兼有血瘀的狀況。而身體不同部位對應不同臟器,比如若在腎俞穴處的拔罐顏色呈現斑塊狀,則表示腎虛;若在後背左側中央呈現,對應為脾臟,則表示脾虛。

深淺不一紫色斑點
拔罐後若呈現許多深淺不一的紫色斑點所聚集成的圓環,則代表有氣滯血瘀症狀,通常氣血兩虛的人容易出現這種此種拔罐顏色。

灰白色、色淡
拔罐顏色若呈現灰白色代表虛寒、濕邪,有體質較為虛弱、體內氣血不足和免疫力不佳等問題。

罐中有水珠、水氣
代表體內局部濕氣過重。

出現水泡、水腫
表示寒症,體內風寒濕毒較盛;也有可能是拔罐時間太長。

拔罐顏色多久會消失?

拔罐後留下的罐印顏色,根據每個人的體質和整體的健康水準,以及因為健康狀況所造成的不一樣的顏色深淺,消失的時間會有不同。一般而言,拔罐顏色如果較淺約3到10天就會消失;而體寒瘀血嚴重所造成顏色較深的,也可能至多需要到半個月才會消散。

而恢復時間的長短也代表了自我療癒的能力。如果拔罐顏色能在3天內就消退時,表示這個人的體內代謝系統運作良好,整體的健康狀態也是好的。而若瘀血超過10天以上才消退的話,則代表他的人體癒合的能力較不佳,若是受傷了,在恢復上會需要更長的時間。而依據生活習慣、抽菸習慣、營養、睡眠狀況等,也都可能會有影響。此外,如果在拔罐後的一個月,皮膚上仍留有黑紫色印子,就必須去醫院做檢查看看血小板數值是否正常。

如何快速消除拔罐的顏色?

利用以下的簡單方法能夠幫助您加快拔罐顏色的消散。不過切記!在拔罐後的12小時以內,僅需要多做休息,並必須避免對拔罐的部位施加壓力,如果要進行以下動作,請務必在拔罐的12小時後。

局部熱敷
用毛巾熱敷能促進血液迴圈和氣血通暢,加速瘀血吸收及新陳代謝,促進印記顏色消散。因為如果體內有寒氣或是氣血不足,造成行經不暢就容易出現血淤現象,所以多熱敷或是用熱水淋浴,可以提高身體局部溫度,促進血液流動,從而加快帶走瘀血、消除瘀斑,但注意溫度不要過高。

適度按摩
溫和地針對局部部位進行適度的按摩,可以幫助淤血的消散,切記力度要輕柔,避免造成內部創傷反而影響恢復。同時也能塗些玫瑰精油,促進活血效果。

多喝溫開水
適當多喝點溫開水,能幫助體內加快代謝速度,讓拔罐顏色消退的快速一下,同時也要注意防寒保暖。

精油按摩
在吸收充血方面,按摩也有類似的作用,可以幫助消除拔罐痕。尤其在拔火罐之後,輕柔的按摩是很重要的,因為瘀傷部位的皮膚更容易受傷。混合精油和基礎油作為按摩介質,可以避免皮膚擦傷,更好地把握按摩強度。此外,精油本身也能促進恢復過程。

紅光療法
紅光療法(RLT)使用低強度波長的紅光照射皮膚。紅外線很容易穿透皮膚,對肌肉和皮下組織產生熱反應,有很好的消炎和促進局部新陳代謝的作用。RLT也可以很好地幫助治療拔罐瘀傷。但是,無論如何我們都應該防止過度拔罐,否則可能會導致拔罐後出現嚴重的瘀傷和疼痛,甚至化膿。現在有些智能拔罐器將RLT和拔罐療法結合在一起,旨在提高治療效果,同時也可以減少拔罐後留下的痕跡。

熱水浴
當沒有條件使用上述方式時,簡單的用熱水淋浴也可以起到一定的效果。熱水浴能暫時提高體表溫度,促進全身血液迴圈,加速淤血排出,淡化拔罐後的黑痕。不過要注意,熱水沐浴後毛孔會完全打開,加上拔罐後身體的防禦系統還沒有完全恢復,此時一定要注意保暖,避免寒氣入侵。

拔罐溫馨小提醒

拔罐對身體有許多好處,但是拔罐後也有很多需要注意的地方。切記.拔罐後不能立即洗澡和吹冷氣,因為此時皮膚表面是有皮損且毛孔是處於開啟的狀態,寒氣容易進入體內,會影響拔罐的效果。且要注意控制頻率,不能太頻繁拔罐。一個月一次就足夠,拔太勤反而容易體虛。若是在家自行使用拔罐器,建議以5到10分鐘為限,避免引起皮膚不適。最後,希望大家都能透過了解拔罐顏色與身體狀況的關聯性,更加安心享受拔罐。

P.S. 表此進一步了解拔罐拔罐位置

 (更新於2022年)

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