安全、無副作用的拔罐深受人們的喜愛，其不僅有治療效用，還可提高免疫力、加快新陳代謝速度、促進體內循環，達到養身保健、預防疾病等功效。加上拔罐療法簡單易學、經濟實惠，愈來愈多人選擇自己在家裡使用拔罐器自行拔罐 。但是，要注意了，並非所有人都能隨心所欲地拔罐。為了能夠安心、安全地拔罐，有些禁忌您必須要知道！下面我們已經整理出拔罐時必須注意的十大重要事項，助您快速掌握拔罐的禁忌和注意事項。
拔罐的10大禁忌
拔罐是一項專業的中醫療法，除了穴位、手法之外，還有許多其他地方必須注意，否則很可能會造成反效果，對皮膚造成損傷，嚴重的話更可能會對身體造成額外傷害，甚至加重病情等，所以在沒有專業醫師操作協助下想要自己進行拔罐治療的話，請務必注意以下事項：
拔罐禁忌1：拔罐姿勢要注意
並非所有姿勢都能夠拔罐，應選擇適當舒適的體位，如俯臥位、仰臥位、側臥位等，因為在拔罐期間需要盡量避免變動體位，所以應找到一個可以長久保持的姿勢，才不會因為體位不當或移動而造成受傷。
拔罐禁忌2：注意身體狀況，不宜拔罐的時機
拔罐並不是隨時都可以進行，在以下情況下務必避免拔罐：吃太飽、口渴缺水、空腹飢餓、喝酒，因為拔罐會加速血液循環，可能會導致暈眩或嘔吐噁心的情況。
女性要特別注意的拔罐禁忌為：
- 月經期和有其他出血症部位，不可拔罐
- 孕婦的小腹部、腰骶部禁止拔罐，以免對胎兒造成不良影響或引發流產
有這些疾病或是身體狀況時也嚴禁拔罐：高熱、抽搐、痙攣、心臟病，貧血、白血病、皮膚過敏，浮腫，水腫，血壓過高等。
拔罐禁忌3：拔罐後不可立即洗澡
有許多人喜歡在拔罐後洗澡，認為這樣很舒服，但其實這是個錯誤的大忌。因為拔罐後，皮膚處於一種受傷的狀態，是相當敏感脆弱的，在這個時候洗澡很容易造成皮膚破損、發炎。加上此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，特別注意不可以在拔罐後洗冷水澡，以避免寒氣進入體內或感冒。
拔罐後正確的洗澡時間應該需要等帶1小時至2小時後，且由於拔罐後必須注意保暖的關係，洗澡水的溫度可以稍微調高。
拔罐禁忌4：注意拔罐時間
一般來說，拔罐時間不可過長，以10～15分鐘為佳。同時也可以根據年紀、體質害病情輕重緩急，而進行適度的調整，例如病情重、病程長或是疼痛較劇者，拔罐時間可以稍為加長；而一般病情輕，或是有感覺障礙者的拔罐時間則要短。此外，如果選擇的拔罐工具是大罐，因為吸拔力較強，可適當縮短時間，以免造成起皰等拔罐副作用。
拔罐禁忌5：拔罐期間應密切身體反應
有些人在拔罐時可能會出現一些不適症狀，例如頭暈、噁心、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼等，嚴重的話更可能有呼吸因難、血壓下降等暈罐情況產生。因此在拔罐時千萬不可逞強，必須觀察自身的身體反應，當有不適症狀發生時，必須立即取下罐具。
在拔罐產生身體的不適反應時，可以攝取少量溫開水或糖水，並注意保暖。而若是拔罐後不慎起皰者，也必須及時塗燙傷膏。
拔罐禁忌6：注意體質，有些人不宜拔罐
在拔罐前需要注意自己是屬於哪種體質，以判斷拔罐是否為適合自己的療法。例如，身體虛弱者便較不宜拔火罐，因為當體內的陽氣不足時，拔火罐可能會導致陽氣更加缺乏，而破壞了身體的陰陽平衡；有肺部疾病的人，如肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，也不適合拔罐。
拔罐禁忌7：同一位置反復拔罐
當拔罐後沒有辦法立即見效時，有些人會為了想趕快痊癒，而操之過急在同一個位置反復拔罐，認為這樣才能拔出效果。但其實這樣容易對皮膚細胞造成紅腫、破損等破壞。因此在拔罐的痕跡尚未消退前，千萬不可在同一個位置上重複拔罐。
拔罐禁忌8：拔罐手法要注意
正確拔罐的手法也很重要，在拔罐前可以進行簡單的按摩，幫助肌肉得到放鬆。拔罐時需由上往下慢慢放罐並抽取罐裡的空氣，而力度和時間以必須以拔罐者能接受的程度為佳。但操作時應盡量迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
起罐時的手法則切記要輕緩，可以用一手抵住罐邊皮膚，按壓後使氣漏人，罐子便能輕鬆脫下，千萬不可硬拉或旋動。且拔罐時也需要根據所拔部位的面積大小，來選擇大小適宜的罐。
拔罐口訣：順序由上到下，罐型上小下大。
拔罐禁忌9：拔罐地點、室溫要注意
拔罐應該要在溫暖的環境下進行。室內溫度應在20攝氏度以上，且位置應該選擇避風向陽處。特別是對於要進行大面積部位拔罐的人來說，更要注意室內的保暖。但如果溫度不足的話，請務必適當減少拔罐時間，避免身體暴露太久。
拔罐禁忌10：注意拔罐位置，有些部位不宜拔
哪裡不舒服就在哪裡拔罐－這是許多拔罐新手都會誤入的禁忌誤區。
在拔罐時，切記要選擇適當位置，如肌肉豐滿的部位最為合適；也就是說，在骨胳凸凹不平、皮膚淺薄、毛髮較多等不容易吸拔的部位不適合拔罐。
舉例來說：
- 頭部和臉部：此部位的皮膚淺薄、毛髮多，拔罐不當可能會留下難以消去的疤痕影響美觀。
- 皺紋、皮膚鬆弛處：在皺紋松弛、皮膚凹凸不平的地方拔罐，罐子容易脫落而達不到效果。
- 重要的臟器體表部位：身體重要臟器相對應的體表位置必須避開，如心口、眼睛。否則熱氣會直接直達臟腑，對臟器造成生理影響。
- 肢體末端：由於該處分布的神經較多，在這裡拔罐會非常疼痛，更可能會引起器官異常。
- 男女性重要生殖器部位：乳頭、睪丸陰部禁止拔罐
- 肌肉少、血管多部位：大血管、腋窩、頸動脈處也不能直接拔罐
- 當然，在皮膚已經受傷的情況下，如皮膚過敏、潰瘍破損處、靜脈曲張部位等也不宜拔罐。
總結
只要注意以上事項，就能避開拔罐禁忌，放心安全地拔罐！
